Slapen zonder kussen: wat je moet weten

Voordelen slapen zonder kussen voor buikslapers

Is slapen zonder kussen goed? Ja, als je een buikslaper bent! Wanneer je als buikslaper met een (te dik) kussen slaapt, komt je hoofd namelijk in een onnatuurlijke houding te liggen. Welke voordelen slapen zonder kussen buikslapers opleveren? Het zorgt er ten eerste voor dat je beter kunt ademen en je nek in een ontspannen houding ligt. Slapen zonder kussen als buikslaper voorkomt bovendien nek- en rugklachten. Het antwoord op “is slapen zonder kussen gezond?” is dus een “ja”, als je een buikslaper bent!

Slapen zonder kussen: de conclusie

Wil je als buikslaper zonder kussen slapen? Slecht is het dus niet. Helemaal als je het liefst op je buik slaapt en weleens wakker wordt met een pijnlijke nek, raden we aan: ga eens zonder een kussen slapen! Bij nekklachten zorg je er hierdoor voor dat je wervelkolom nog een beetje een rechte lijn ligt. 

We sluiten af met een laatste advies. Want wist je dat het door ergonomen wordt afgeraden om op je buik te slapen? Deze houding zorgt namelijk sneller voor nek-, rug- en schouderklachten en een verstoorde nachtrust. Probeer daarom te oefenen om te slapen op de zij of rug. En zorg daarbij natuurlijk voor een goed, duurzaam kussen!